◆【エイジサイクル】10月練習会のご案内◆

投稿者: | 2015年10月2日


◆10月練習会のお知らせです!
4日、11日、31日 (日)  6:00~10:00 チーム練 80km前後
8日、15日、29日 (木)  5:00~6:30 朝練  30km前後
12日(月祝)、24日(土)  6:30~9:00 サイクリング 40km前後
22日(木)平日  番外ラン 130~180km 山岳コース
チーム練
コースは、東京、神奈川、山梨の峠で設定します。
獲得標高はだいたい1500mくらいです。色々なことを盛り込んで競って走る実戦に役立つ練習会です。
朝練
コースは多摩市付近です。基本的に同じ場所を行ったり来たりするインターバル練習です。レースに向けて地脚を作りたい方、レベルを1段上げたい方にオススメです。
サイクリング
多摩近郊のおすすめの坂を巡るライドです。カフェやパン屋でお茶をして帰ってきます。。のんびり走りたい方、カフェ・パン屋が好きな方ご一緒しましょう!
●番外ラン
はメンバーを募り、車で現地まで行き、峠と食と温泉を攻めるランです。

今回は結構ハードコースを設定するつもりなので覚悟が必要です(笑)

獲得標高4000~5000m。

伊豆半島の峠を考えています。

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ご参加お待ちしております!